预防白癜风的饮食有哪些？

     预防白癜风的饮食有哪些？白癜风虽说比较难治愈，但是它是可以得到控制的。及早发现治疗后，做好防护工作，后期白斑扩散是很小的。虽然白癜风影响了我们的尊颜，但我们也要抱着一个端正的态度来面对，不要过于消沉。白癜风的发生给患者的日常工作和生活所产生的危害和影响是非常大的，让很多患者都因此失去了对生活的信心，长期以往产生了自卑自闭的性格，对病情的恢复非常不利。因此预防白癜风是每个人都值得关注的事情。

    预防白癜风饮食注意一：平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

    预防白癜风饮食注意二：武汉白癜风医院的医生指出，胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥状，搅匀、贮存备用。每次取50克，倒入500毫升豆浆中，煮沸加适量白糖服用，早晚各一次，需常服。

    预防白癜风饮食注意三：花生仁15克，红花1。5克，女贞子15克，冰糖30克。将女贞子打碎，加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮，每日一剂，并吃生花生仁。坚持经常。

    预防白癜风饮食注意四：同时，应忌食辣椒、酒类，无论是啤酒还是白酒;忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃。

    预防白癜风饮食注意五：荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

    生活中不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。预防白癜风的工作应该从生活的点滴做起，只要有一个规范健康的生活作息习惯，相信定能远离各种疾病的困扰。