白癜风患者运动需要循序渐进且适量

发布时间： 2011-08-10 来源：武汉环亚中医白癜风医院

白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，白癜风会影响外在形象，很多患者因此有了很大的心理压力，但是白癜风患者保持良好乐观的情绪对白癜风病情的恢复极为重要。武汉环亚白癜风医院白癜风诊疗科室李干君主任指出，患者在日常生活中也要进行一些必要的运动，这对提高自身的免疫力和促进白癜风的治疗效果都有很大的帮助。

常运动并不表示过量运动，运动要循序渐进！

李干君主任说，很多患者在接受治疗的时候会听取医生的建议经常进行运动，白癜风患者进行适量运动，可以提高自身免疫力，增强体质，有利行病情的治疗，但是注意的是患者不能运动过量，运动要根据自己身体情况进行，要做到循序渐进。

对于那些不能长期坚持运动的白癜风患者来说，偶尔运动一下，反而会加重生命器官的磨损、组织功能的丧失而致疾病复发。根据武汉环亚白癜风医院白癜风诊疗科室李干君主任的介绍：30岁之后，人的各项生理机能以每年0.75%至1%的速度下降，而偶尔运动的白癜风患者和坐着工作的白癜风患者，生理机能退化的速度是经常锻炼者的2倍。

周末集中健身的白癜风患者大多是一星期前五天在办公室里坐着，基本没有运动，身体实际上已经适应了这种状态。周末突然拿出许多时间集中锻炼，反而打破已经形成的生理和机体平衡，其后果比不运动更差。经常进行适度的而不是偶尔的健身锻炼可以延长寿命，且对心理健康也有积极的作用。武汉环亚白癜风医院白癜风诊疗科室李主任认为，白癜风患者的健身效果主要是锻炼痕迹不断积累的结果。所谓锻炼痕迹，即运动后留在健身者机体上的良性刺激。若健身时间间隔过长，在锻炼痕迹消失后又进行锻炼，每一次锻炼都等于从头开始，因此广大白癜风患者要注意合理运动。

白癜风患者运动锻炼也要讲究科学合理。武汉环亚白癜风医院白癜风诊疗科室李主任指出，较科学有效的做法是每周锻炼3次至5次。但现实中许多白癜风患者由于时间限制，平时虽不能像周末有充裕的时间，这种情况白癜风患者可以选择适宜的项目，茶余饭后就地、就近进行适度锻炼，白癜风患者这样的锻炼才能真正获得提高体能、增进健康的效果。

李干君主任还介绍说，患者一定要到正规医疗机构就诊，这样才有助于病情的治疗。

温馨提示：

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